どうも パーソナルトレーナーのMasaです！ 前回の記事では 美脚になるための エクササイズを紹介しましたが 実践していただけたでしょうか？ 簡単かつ効果のあるエクササイズなので お時間あるときに是非やってみてくださいね 今回の記事では ダイエットに潜…

どうも パーソナルトレーナーのMasaです！ この記事を読んでる そこのあなた！ 私と一緒に美脚を作りませんか？ 脚を美しくしたいと 思っている女性は非常に多く 「引き締まった体を手に入れること」 「美容」 と並んで女性にとって永遠のテーマと思っていま…

どうも パーソナルトレーナーのMasaです！ 今回の記事では ダイエットでモチベーションを 維持する方法についてお話ししていきます！ この記事を読んでいただければ ダイエットに対するモチベーションが高まることで 心にゆとりが生まれ気負いすることなく …