どうも パーソナルトレーナーのMasaです! 突然ですがみなさんに質問です ダイエットをしている人で こんな方はいらっしゃいますか? 「毎日体重計に乗っては一喜一憂、、」 「0.1kgでも増えていると不安で仕方がない」 「体重でその日の気分や食べる量が決…
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